Тренируем спину
P.S. Как вам статья? Советуюполучать свежие статьи на e-mail , чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога!
Тренировка подвижности в спине
3 Апр 2013 | Автор: Иван | Комментариев 5 »
Будем благодарны, если Вы поделитесь этой статьей:
Твитнуть
Подпишитесь на наш RSS фид
Упражнения очень хорошие. Спасибо. Объясняете и показываете с хорошей скоростью. Все успеваешь понять и сделать. Здорово.
Мой сайт только формируется. но я думаю, что смогу делать ссылку на вас.
А интересует меня сейчас — к лету: какие упражнения помогут мне укрепить внутренние части бедер и поднять ягодицы. Думаю, сейчас это актуально всем женщинам.
С уважением.
Татьяна
Спасибо Татьяна.
В следующем уроке будут упражнения на ноги.
Ваня, спасибо. Всё предельно понятно и доступно. И мне — на ножки, пожалуйста!
От бесконечного сидения за компьютером, рулем, столом и т.п. настолько «забились» все мышцы, что просто караул. Помогите! А еще и лето впереди…
Спасибо, Иван, хорошие упражнения. Определенно, нужна сила воли чтобы их выполнять. Может быть имеет смысл оговаривать еще противопоказания для этих упражнений? У меня есть проблемы с поясницей и как-то я себя не очень комфортно чувствовала после выполнения этих упражнений.
Ольга, Вам необходимо проконсультироваться с врачом. Всё очень индивидуально.