Тренировка подвижности в спине

3 Апр 2013 | Автор: | Комментариев 5 »

Тренируем спину

P.S. Как вам статья? Советуюполучать свежие статьи на e-mail , чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога! 

Метки записи:

Комментарии к записи " Тренировка подвижности в спине"

Посмотреть последние комментарии
  1. Упражнения очень хорошие. Спасибо. Объясняете и показываете с хорошей скоростью. Все успеваешь понять и сделать. Здорово.
    Мой сайт только формируется. но я думаю, что смогу делать ссылку на вас.
    А интересует меня сейчас — к лету: какие упражнения помогут мне укрепить внутренние части бедер и поднять ягодицы. Думаю, сейчас это актуально всем женщинам.
    С уважением.
    Татьяна

  2. Ваня, спасибо. Всё предельно понятно и доступно. И мне — на ножки, пожалуйста!
    От бесконечного сидения за компьютером, рулем, столом и т.п. настолько «забились» все мышцы, что просто караул. Помогите! А еще и лето впереди… :)

  3. Спасибо, Иван, хорошие упражнения. Определенно, нужна сила воли чтобы их выполнять. Может быть имеет смысл оговаривать еще противопоказания для этих упражнений? У меня есть проблемы с поясницей и как-то я себя не очень комфортно чувствовала после выполнения этих упражнений.

Татьяна, здесь Вы можете написать комментарий к записи "Тренировка подвижности в спине"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.