Тайна старения раскрыта!

 Как продлить свою жизнь и молодость.

Каждый человек в своих мечтах и желаниях хочет подольше оставаться молодым и здоровым. Узнайте как можно сохранить свою молодость на много дольше.

Смерть и старость

В принципе эти явления совсем не связанные друг с другом. И в старости можно прожить долго. И умереть можно не дожив до старости. По вере буддистов, смерти вообще не существует, а есть только череда перерождений, прыжков из тела в тело. Тогда чего же грустить и плакать о смерти, если старое тело можно заменить на новое.                                                                                                             Старшее поколение делится на две группы возрастного периода, престарелый от 60-75 лет и старческий от 75 лет. Число пожилых людей постоянно возрастает. В мире к 2000 году насчитывалось 580 миллионов пожилых людей, из них 380 миллионов в развивающихся странах. Предполагается, что к 2020 году в мире будет 1 миллиард пожилых людей. Женщины составляют большую часть пожилого населения, так как женщины живут дольше.

Радикальная атака

Учеными Калифорнийского университета была открыта зависимость между возрастом и мутации ДНК, которая называется “окислением”.    К слову, ржавение железа и гниение натуральных продуктов, так же связанны с окислением.

С одной стороны, оксиданты свободного полета необходимы организму, поскольку участвуют во многих физиологических процессах. С другой стороны их перебор вредит организму, разрушая молекулу ДНК, и вызывая мутации.

Свободные радикалы представляют собой молекулы с не спареными электронами. Пострадавшие молекулы, в свою очередь стремятся отнять электрон у других “ полноценных” молекул. Вследствие чего развивается цепная реакция, губительно действующая на живую клетку. Реакции с участием свободных радикалов могут являться причиной многих заболеваний и ускорения старения организма. В организме есть собственная защита от этих наглых радикалов, окисляющих клетки. Это антиокислительные ферменты. Но оксиданты умудряются проскочить сквозь эту защиту.   Запускается процесс разрушения. В результате воздействия на человека различных вредных факторов, увеличивается количество свободных радикалов. И в этот момент нам необходима защита антиоксидантов.

Большинство генетических мутаций опасно для человека. Но организм быстро их выявляет и исправляет ошибку. Получается, что ближе к преклонному возрасту возрастает нужда в антиоксидантах. Больше всего их содержится в витаминах: A, C, E, K. Свойства антиоксидантов ярко выраженные в таком веществе, как “Селен”. Основная функция этого микро — элемента – замедление процесса окисления липидов, также улучшает защитную способность иммунной системы цинк.

Это интересно – биологический процесс старения кожи начинается в 25 лет. Здоровая клетка организма способна отразить менее 10000 атак свободных радикалов.

 

Глаза стареют быстрей

Оказывается, что глаза стареют быстрей остальных органов. Учёные установили, что у новорождённого человечка глаз содержит 150 миллионов световоспринимающих частиц. Но с годами эти отмирают и не востонавливаются. К 80 годам остаётся 100 миллионов светочувствительных частиц. Также научно доказано, что сохранить к 80 годам совершенно реально. Если следовать очень простым правилам. А именно:

1.Следить за питанием, включая продукты богатые антиоксидантами

2.Защищать глаза от яркого света

3.Часто гулять на свежем воздухе

 

Побежали…!

Совсем недавно американские учёные выяснили, какими ещё полезными свойствами обладает бег.

Исследования явно показали, что благодаря регулярному бегу у людей намного дольше сохраняется активность, замедляются процессы старения и значительно увеличивается продолжительность жизни. Кроме того бег весьма полезен для сохранения здоровья.

Причины быстрого старения

По мнению ученых, быстрая старость наступает из-за того, что непрерывная борьба с вирусами и бактериями “запускает” в организме патологические процессы, которые приводят к системному повреждению органов  тканей и как следствие к значительному сокращению жизни.

 

Секретная формула продления молодости

Для того чтобы отсрочить наступление старости естественным путём, врачи советуют использовать: хороший сон, посильную физическую нагрузку, избегание стресса и среднеземноморскую диету – много овощей, оливковое масло, морепродукты.

 

Оказывается, возможно, продлить свою молодость! Учёные хорошо потрудились над раскрытием секрета молодости. Остаётся взять и применить на практике.

Но есть ещё более интересные и мистические открытия про смерть. И о них вы узнаете в следующий раз. До встречи.

 

 

P.S. Как вам статья? Советуюполучать свежие статьи на e-mail , чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога!