Соматотипы.

1 Май 2013 | Автор: | Комментариев 23 »

Из видео вы узнаете:

Что такое соматотип?

Что такое конституция тела?

Как определить свой соматотип?

Какие сильные и слабые стороны у различных соматотипов?

ссылка на книгу  Мышечный панцирь. Типы телесной защиты

ссылка на медитацию от Сергея Тумашева

Пройти тест на определение типов можно тут http://krasotadyha.ru/test/

 

P.S. Как вам статья? Советуюполучать свежие статьи на e-mail , чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога! 

Метки записи:

Другие статьи рубрики "Здоровье в схемах":

Комментарии к записи " Соматотипы."

Посмотреть последние комментарии
  1. Прослушала урок.Определила,что отношусь к мезоморфам.Действительно, без особых усилий тело мускулистое,высушенное,широкие плечи (102см в объеме) относительно бедер (84см),но грудь до 3 размера не дотягивает( К анорексичному типу не отношу себя,т.к. рельеф очень ярко выражен: фактурные плечи, шея длинная тонкая,но видно каждое сухожилие,ноги рельефные,пресс прослеживается,до Арнольда конечно далеко, но подобного эффекта добиться можно,но не считаю нужным).
    Да тело в постоянном напряжении,даже во сне нет полного расслабления. Помогают разные виды массажа,мышечная боль очень расслабляет)

  2. Здравствуйте, Иван! Класс, понравилось очень!!! Супер!!! Очень хорошо все объясняете. Сразуже определила свой тип, шизоидный. А как вы узнали что я сижу сгорбившись?! ткуда у вас столько интересной информации? Меня это впечатлило!

    • Спасибо Ксения.
      Как я узнал, что вы Сидите? Это довольно просто.
      Все люди разные но поведение довольно типично.
      Наше тело — индикатор того, что находится внутри.
      Это моя работа

  3. Я думаю, что мы, эктоморфы, сидим в основном сгорбившись, из-за слабо развитых мышц спины, в сидячем положении руки и голова перевешивают вперёд и позвоночник непроизвольно изгибается.

    • Это так Александр. У эктоморфов вообще мышцы развиты слабо. Но если человек, занимается правильно, все проблемы уходят

  4. Здравствуйте, Иван! Очень понравилось видео, все доступно и понятно. Я эктоморф, шизоидный тип. Постоянно приходится следить за спиной. Но когда смотрю видео и фото со мной, вижу, что не всегда это удается — плечи уходят вперед. А в общем, я женщина стройная и легко схожу за девушку.

    • Есть хорошая новость Галина. Люди вашего типа, если немного следят за собой, выглядят намного моложе своих лет.

  5. Спасибо за урок. Скажите Иван, а будет продолжение?

  6. Спасибо, Иван. Информация интересная, однако ни в одном соматотипе я себя не узнала.

    • Это нормально. В видео так и сказано. Ярко выраженные саматотипы встречаются редко. Обычно это смесь нескольких саматотипов.
      Есть более точная технология определения типа. Но о ней позже.

  7. Спасибо, Иван, интересная информация. Буду ждать продолжения. Я отношусь к эндоморфам, тип мазохистский. Действительно тело желеобразное, с большим животом. Тип как-будто с меня списан, все точно так.

  8. Спасибо, Иван! Интересный урок. Склонна себя определить к мезоморфам со склонностью к эндоморфам. Уточним со следующим уроком.

    • Вы правы Наталья. Скорее всего так и есть, так как в большинстве случаев идёт смешение типов.
      Будем уточнять в следующих уроках.

  9. Спасибо,очень познавательно.Я пожалуй скорее эктоморф,поскольку мое телосложение очень изящное и тонкокостное,рост 156,обычный вес 45-46 кг,но сейчас я похудела и вешу 43-44.При этом я не сутулая,у меня хорошая фигура и осанка,плечи чуть шире бедер,красивые мускулистые руки и ноги и подтянутая попа:),грудь действительно маленькая,соответствует эктоморфному типу(1-й номер). Мне 39 лет,но я знаю,что выгляжу на много моложе,часто люди полагают,что мне до 30:).Я катаюсь на роликах,занимаюсь упражнениюми из йоги и пилатес, много танцую,использую женские гантели.Питаюсь здоровой пищей.Стараюсь быть в хорошей форме и вести ЗОЖ:). Назвать себя очень активным человеком не берусь,хотя люблю пешие прогулки быстрым темпом,но спортом занимаюсь по настроению,а оно у меня каждый день разное:).Признаюсь,что иногда мне хотелось бы выглядеть более крупной особью,тоесть изменить свой соматотип в направлении мезоморфного,мне кажется у меня есть шансы,ведь изначально у меня гибкое тело с хорошей мускулатурой (ноги,руки,попа,спина),хотя область груди и живот я бы улучшила.Как Вы считаете стоит ли мне начать заниматься на тренажерах или для такой «дюймовочки»этот вид физ.нагрузок не пригоден? Жду продолжения лекций,всех благ.

    • Поздравляю, Вы в отличной физической форме! Дело в том, что занятия спортом изменяют телосложение. Соматотип изменить не получиться, но телосложение запросто. Заниматься можно и нужно тем, чем нравиться. Продолжение обязательно будет!

  10. Спасибо большое за информацию! Очень интересно! Не могу точно определить свой тип. Ближе наверно к мезоморфам , но не полностью. Буду дальше разбираться

  11. Иван, пожалуй больше подходит мезоморфный тип, но короткими ноги не считаю и тело не в постоянном напряжении и грудь 2 размер, при росте 170 вес 68, кость широкая, тяжелая, в 14 лет весила 64 и на протяжении всей жизни, после занятий исцеляющим импульсом вес добавился на 5 кг, мышцы тяжелее жира, но размер прежний 44-46

  12. Я в замешательстве:(( Всю жизнь была эктоморфом ярковыраженным(46-48кг)думала я никогдав не поправлюсь,а последние 3 года ,бросила курить и так поправилась(67кг),что перекатываюсь как колобок-эндоморф! И никакого намека на конституцию((вернуться в тот же тип не получается!

  13. Я — мезоморф. Да, напряжение всегда присутствует. Напрягается спина под лопаткой слева. От массажа до массажа, раз в неделю. После рождения детей не могу избавиться от живота. Растяжкой занимаюсь регулярно, хожу на танец живота, что тоже помогает держать осанку, Но расслабляться так не научилась

Александр, здесь Вы можете написать комментарий к записи "Соматотипы."

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.