3 закона успешной здоровой и насыщенной жизни.
Давайте поговорим об основных законах и принципах, на основе которых человек работает подобно механизму. Помните, что наша цель – извлечь максимальную выгоду из нашей деятельности.
Вначале я хочу представить самые основные законы, к которым я буду постоянно обращаться в своих статьях и видео уроках.
Во-первых, это Закон контроля. Закон контроля необходим для понимания принципов нашей работы. Большинство психологов в наши дни пришли к выводу: способность контролировать напрямую зависит от нашего психического состояния.
Мы ровно в такой степени способны контролировать свою жизнь, в какой удовлетворены своим психологическим и психическим состоянием. Если мы не достигли состояния гармонии с собой, если мы постоянно собой не довольны, то не мы будем управлять, а нами будут управлять обстоятельства и другие люди. Психологи называют это явление разницей между внутренним локусом контроля, чувством, что мы сами стоим у руля и управляем нашей жизнью и внешним локусом контроля, что кто-то иной ведет нас по жизни, выбрав нужное ему направление.
Прежде всего, контроль начинается с наших мыслей, которые, в свою очередь, контролируют наши чувства и которые, и в конечном итоге, отражаются на нашей деятельности, эффективности и здоровье. Поэтому важно научиться управлять ходом своих мыслей. Нужно помнить, что мы можем управлять только тем, что осознаём. То, что мы не осознаем, управляет нами. Как научиться контролировать свои мысли? Есть несколько простых приёмов:
- Концентрация – фокус. Для контроля своих мыслей необходимо научиться сосредотачиваться, фокусироваться на том, что мы делаем. Как часто бывает так, что мы работаем, а думаем совершенно о другом. Получается наше тело в одном месте, а мысли давно улетели на другой край города. В этот момент мы совершенно не управляем своими мыслями.
- Медитация – ещё один способ концентрироваться на объекте или событии. В интернете полно медитативных практик в аудио варианте. Скачайте их и попробуйте.
- Цели – основной способ контроля мыслей. Дело в том, при всём желании мы далеко не сможем контролировать все мысли. Но мы можем задать им направление. Можно сравнить с автомобильной дорогой. Машины – мысли, дорога – направление. Контролировать каждую мысль – невозможно. Но нам под силу поострить нужную дорогу в нужном направлении. И с помощью постановки целей, это возможно.
Второй принцип – это метафизический закон, называемый законом случая. Согласно этому закону, мы не способны контролировать происходящее. Все происходит случайно. Мы не можем ничего предугадать или предотвратить. Успех, здоровье и благополучие зависит от того, окажемся ли мы в нужное время в нужном месте. К счастью большинство из нас осознанно или не осознанно живут по закону случая, объясняя неудачу лишь тем, что не повезло. Как правило, такие люди не ставят долгосрочных целей, не строят планы, не верят, что способны контролировать собственную судьбу. Они просто надеются на то, что все пойдет само собой. Если вам интересно знать больше про цели нажмите сюда и записывайтесь на бесплатный вебинар
Одна из причин, по которой наша жизнь, часто бывает, наполненной дисгармонией, несчастьями, а в обществе преобладают негативные настроения и скептицизм – это наша склонность полагаться на обстоятельства, которые могут в любой момент изменить русло нашей жизни.
Конечно, люди, живущие по закону случая, не обладают ни чувством контроля, ни душевным спокойствием.
Нужно понимать, что с рождения в человека не заложена программа его жизни. Можно сравнить с новым сверхсложным компьютером без инструкции к применению. Представьте, вам принесли самый дорогой и совершенный компьютер. Он очень мощный и дорогой. Вы это знаете, но после того, как распаковали коробки обнаружили, что нет инструкции по эксплуатации. Даже у самого простого механического прибора есть инструкция. А у человека нет.
Но это только пол беды. Есть один внутренний механизм, который нам нужно знать. Именно это механизм запускает закон случая. Дело в том, что если человек осознано, не работает над собой, не ставит целей, автоматически запускается негативный сценарий жизни. Как автопилот в самолёте. Вы только отпускаете руки от штурвала и сразу запускается автопилот.
В противовес закону случая существует закон причины и следствия. Это основной закон диалектической философии, закон Вселенной, закон Космоса, причина, объясняющая все происходящее.
Закон причины и следствия гласит: все в нашей жизни происходит по определенной причине. Следовательно, если мы не довольны происходящим с нами, в наших силах, установить и изменить причину возникновения. Причина есть абсолютно у всего, независимо от того, знаем ли мы о ее существовании или нет.
Такого явления, как случайность, не существует. Все происходит по закону, а не случайно. Наша обязанность – изучить законы, которые управляют нашей судьбой, и использовать эти знания с выгодой для себя. Вам сразу станет ясно, что Закон причины и следствия согласуется с Законом контроля, так как, если мы не сможем определить причину, мы не сможем контролировать происходящее. Успешные, довольные жизнью люди живут по Закону контроля, и хорошо осведомлены о Законе причины и следствия.
Существует очень простой пример действия и применения Закона причины и следствия. К нему мы еще вернемся. Наши мысли – причина, а наше состояние – прямое следствие. Все, что происходит с нами, в первую очередь связано с нашими мыслями. Мысли обладают способностью контролировать наши поступки. Все, что мы совершаем сегодня, является результатом того, о чем мы думали до настоящего момента.
Если мы хотим изменить наше будущее, то нам следует поменять ход наших мыслей уже сейчас.
Если для Вас актуальна эта тема, тогда вы можете записаться на бесплатный интернет семинар, который состояться 18 июля в 21.00 по мск. Нажмите сюда и узнайте все подробности
P.S. Как вам статья? Советуюполучать свежие статьи на e-mail , чтобы не пропустить информацию о новых бесплатных видео уроках и конкурсах блога!
Подпишитесь на наш RSS фид
Отличная статья, прекрасно и понятно написана. Спасибо
Здравствуйте! У меня на сегодня одна цель -стать совершенно здоровой.Я инвалид, но я намерена твёрдо убрать инвалидность из своей жизни. Я намерена ходить легко и самостоятельно на любые расстояния, никого не напрягая и никого к себе не привязывая. Для достижения своей цели я ищу и изучаю нужный материал, нахожу полезные практические упражнения. Верю, что и ваши наработки мне смогут как — то помочь.
Добрый день Вера! У Вас всё получится! Обязательно посмотрите вот эту статью http://krasotadyha.ru/bez-ruk-bez-nog-bez-ogronichenij/
Спасибо, Иван, что поднимаете такие темы. Мы действительно живем, не задумываясь. Я сейчас стала жить более осознанно, но не всегда это получается. Цель есть: исцелиться, стать здоровой, избавиться от лишнего веса. И кг ставила и сроки, и много что делала для осуществления своей цели, но до конца не получается. Видимо что-то делаю не так. С удовольствием пойду на ваш вебинар по целям. Очень хочу понять и применить в своей жизни.
Здравствуйте,Иван!!! Огромное СПОСИБО за статью.Читается легко и доступна.
Цели много,но пока одна:исцелится,стать здоровой и счастливой.Если нет здоровье,
его не купишь.И я с удовольствием пойду на ВАШ вебинар по целям.
Присоединяюсь к благодарности Гульжахан, очень полезная и правильно мотивирующая статья! Но не могу промолчать насчет «Если нет здоровье, его не купишь». Прошли те времена, когда эта поговорка отражала действительность. В наше время здоровье можно и НУЖНО покупать. Я именно так и делаю, мой 8-летний опыт четко показывает: если знаешь как это делать, то результат супер замечательный! Я на пенсии, но, в отличие от моих сверстников, не хожу по врачам в поисках избавления от разных недугов, их уже нет, но я продолжаю покупать здоровье, чтобы они снова не вернулись. И так может делать любой, кто действительно готов брать ответственность за свое здоровье, а не ждать помощи от медицины. Самый простой и очевидный способ — физическая активность (спортзал под руководством грамотного тренера, профессиональные занятия йогой и другими подобными практиками), оздоравливающие массажи и водные процедуры, организация правильного здорового питания и т.д. Разве это не улучшает здоровье и это нельзя купить? Самый важный и определяющий пункт — питание. В интернете просто океан информации на эту тему, ищите, применяйте, оздоравливайтесь, а не ждите спасения от лечащего врача (он или она сами-то здоровы?).
Вы правы Светлана. Здоровье можно купить. Заплатив своим временем, энергией и упорством
Очень интересная, а главное — очень полезная статья! Спасибо, Иван!
Жаль, что меня в детстве или в подростковом возрасте этому никто не научил. Но лучше поздно, чем никогда! )))
Оооо… По поводу концентрации, медитации и постановки целей я — замшелая дремучесть… Как говорится, главный мой враг — это я. Может, просто ленивая, вроде и ставлю цели, а вот дойти не могу. Ощущение — что не очень и хочу, это вот только сейчас поняла… Вероятно — меня надо пинать )
Да, здравствуйте, Иван! Полезная статья, спасибо. Умеете Вы мотивировать.
Вы правы! Главный враг — внутри нас. Но он же и главный друг