Сон, заключительная статья

Невероятные открытия ученых и удивительные факты о сне.

Хотите узнать, почему мы спим, зачем нам нужен ночной отдых и от чего сняться сны? Прочитав эту статью, вы откроете для себя много нового и удивительного об одном из самых неизученных явлений!

 

Начну с самого главного вопроса. Почему на самом деле люди спят?

Известно, что процесс сна тесно связан с циклическим развитием организма в различные периоды его жизни. И зависит от функционирования внутренних часов человека, которые обуславливают приспособления организма к изменениям окружающей среды и контролируют смену дня и ночи.

Все знают, что во время сна организм человека восстанавливается. Одним из главных факторов вызывающих сонливость служит отсутствие раздражителей. Отсюда мы можем сделать вывод: если нас ни чего не беспокоит из вне и наш ум ни чем не занят, организму остается только одно, заснуть.

Удивительно насколько интересно и таинственно человеческое существо!

Ученые, которые занимаются изучением сна, полагают, что переход от бодрствования ко сну и обратно регулируется двумя центрами:

  1. Центр сна в передней части гипоталамуса
  2. Центр бодрствования в задней части гипоталамуса

 

Это интересно!

Суточный восьмичасовой режим является приобретенной привычкой, так как естественный режим состоит из чередования каждые 3-4 часа, что можно видеть на примере грудных детей.

                                                        

Могут спать, только высшие позвоночные, включая человека.

Сон длинною в жизнь.

Наблюдения показывают, что есть  исключения  из правил. Среди нас встречаются люди, которые спят, длительное количество времени. Продолжительность того сна доходит до нескольких лет – это называется  летаргический сон.

Летаргия, расцениваемая как болезнь. Это явление  впервые зафиксировано в медицине между 1916 и 1927 годами. Её название, звучащее по-латински, как “Encaphilitis Lethargica, означает «воспаление мозга, которое делает человека уставшим». В прошлом медики, ставили много заключений и выводов, что вызывает летаргию. Кто-то говорил, что это неизвестный вирус, другие путали с испанским гриппом, бушевавшим в те годы.

Периодически и в наше время фиксируют случаи летаргического сна. Но ученые до сих пор не могут дать ответа о причинах возникновения летаргического сна.

Вирусолог Джон Оксфорд уверен, что летаргия — болезнь прошлого. Сегодня   медицина  вполне способна поддерживать жизнь человека аппаратами дыхания и питания, а стероидами можно снять воспаление  мозга.

 

Жизнь без сна.

Что интересно, но и не спать тоже можно годами!

Можно долго находиться без еды, но так же долго можно и без сна. Не смотря на то, что многие люди находятся на грани и чувствуют, что сойдут с ума, если хоть немного не поспят.

Бывший житель Минска, а ныне житель немецкого города Галле, Яков Циперович не спит уже 30 лет, и это ни как не отражается на его физическом состоянии. А что самое необычное, в свои 56 лет он выглядит на 28. Такие перемены в его жизни произошли после клинической смерти. Пробуждение Якова подобно второму рождению. Самым странным для Якова и окружающих его людей было то, что, хотя спать ему очень хотелось, но какая- то сила препятствовала этому. Так он промучился 1 год, затем наступил переломный момент, Циперович стал чувствовать прилив сил, его тело увеличило  вес и принялось наращивать мускулатуру. Через некоторое время он обнаружил, что перестал стареть. Но, все-таки не смотря на все прелести жизни, Яков хотел научиться засыпать. Используя медитативные практики, он научился отключаться от мира хотя бы на несколько часов.

Это интересно!

Советский ученый Г. Цицишвили установил, что продолжительность сна долгожителей Кавказа составляет минимум 9 и максимум 10-17 часов, а в среднем они спят по 11-13 часов. Ученый считает, что такая продолжительность сна по времени физиологически оправданна, так как в пожилом и старческом в периоде все процессы восстановления протекают значительно, медленней.

     Факты от учёных

Исследования ученых показали, что продолжительность сна бывает различной в зависимости от типа нервной деятельности человека. Людям легко возбудимым, холерикам достаточно 6-7 часов сна в сутки. По 4 часа спали Наполеон и Петр Первый, Вавилов и Вернадский. А вот люди мыслительного типа, флегматики нуждаются в более продолжительном сне – 8, а то и 9 часов.

 

***

Чемпионы по сну – кошки, они способны спать по 16 часов в сутки. Существует связь между сном и безопасностью, поэтому лиса спит в два раза больше чем заяц.

 

 

 

Птичий сон

Многие наверняка знают кто такие «жаворонки» и «совы».

«Жаворонки» как правило, рано ложатся и рано встают, «совы» наоборот поздно лежаться и встают поздно. А слышали вы про «голубей»? Предполагаю, что не все. Люди «голуби» или аритмики – это промежуточная группа людей, которым присуще черты «жаворонков» и «сов». И ещё интересно, некоторые люди считают, что «совы» симулируют. Однако, это не так!

Дорогие мамы и папы! Если Ваш ребёнок не хочет идти в школу с самого утра, не ругайте его. Он не лентяй. Он сова! (хотя может и ленивая сова)

 

«Совы» действительно не симулянты. Как показывают результаты исследования, проведённого Стивеном Брауном и его коллегами из университета в Цюрихе, активность определенных генов  в клетках кожи подтверждает  органическую природу разделения людей на «сов» и «жаворонков». Физиологически эти люди все-таки отличаются друг от друга.

 

Да…………как все это интересно и увлекательно. Почему же нам снятся сны?

Сновидение — это субъективное восприятие некоторой реальности, которая может включать себя изображение, звуки, голоса, слова, мысли и ощущения.

В свою очередь ночные ужасы — это  различные расстройства сна.

 

Даже сейчас ученые не могут дать точного ответа на вопрос, что же такое сон. Со стороны науки объясняется, что сновиденья это результат полученных эмоций за день или за последнее время. Закономерно, какие эмоции или переживания мы получаем, то и видим во сне. Установлено, что сон могут видеть все, только не каждый способен запомнить свою ночную фантазию. Люди воспринимают ночные видения по разному: кто-то видит их черно белыми, а кто — то цветными.

Те, кому сниться черно белое, в действительности не воспринимают цвета. Люди видят лишь силуэты. А яркие, цветные сны чаще всего видят дети или личности с развитым воображением. Так или иначе, с точки зрения научного мира, сон это совокупность эмоций преобразованных в образы.

Тогда  как быть с вещими снами?  Иногда вещий сон воспроизводятся в реальности, и несёт предсказательную силу. До сих пор это большая загадка, которую высоколобые учёные разгадать не в силах.

Но наука не дремлет. Думаю, когда-нибудь мы найдем ответы на все “сонные” вопросы.

 

Подводя итог, можно сказать, что для большинства людей, сон необходим. Также можно утверждать, что сон помогает восстанавливать силы и энергию. Нужно помнить, люди разные, поэтому сон также должен быть разным.

Одно могу сказать точно, засыпать – всегда очень приятно.

Если вы хотите узнать больше про сон, а также улучшить его качество, без лекарств, вам сюда http://info.krasotadyha.ru/son

 

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

1 комментарий к записи “Сон, заключительная статья”

  1. Ирина:

    Интересная статья!Жаль, что с возрастом уже не спится так, как в молодости!

Оставить комментарий

WordPress темы