Как избавиться от болей в спине и шее без лекарств, уколов и врачей

Кто Я такой

Добрый день!

Меня зовут Иван Кузнецов. Я автор блога «Здоровая спина, шея и суставы без врачей, таблеток и операций».

Данная страница расскажет Вам мою историю. Если Вам интересно, читайте, если нет, можете перейти к изучению практических материалов. Рекомендую начать с базового бесплатного курса "Как избавиться от боли в спине и шее за 3 дня".

Если же Вы остались, тогда продолжим знакомство.  Для простоты чтения разделю данную статью на подглавы.

  1. Сперва расскажу о том, чем я могу быть Вам полезен.
  2. Затем опишу сферу профессиональных знаний.
  3. Далее расскажу про свою семью, как я живу и т.д.
  4. Подведем небольшие итоги.

Узнать больше »

Свежие статьи на блоге
У Вас болит поясница?

У Вас болит поясница?   Приветствую вас, дорогие друзья! В первой части нашей статьи мы разберем, какие упражнения нужно начать делать незамедлительно, если у Вас болит поясница, во второй части – что делать для профилактики боли и в третьей части мы выучим комплекс упражнений, направленный на увеличение гибкости поясницы. У Вас болит поясница? У Вас болит поясница?   Часть 1. Если болит спина, что можно сделать прямо сейчас Упражнения ...

Узнать больше »
Остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника Добрый день, дорогие друзья! С вами Иван Кузнецов, и у нас очередной выпуск рассылки на тему «Остеохондроз грудного отдела позвоночника, профилактика и лечение». По большому счету грудной остеохондроз нельзя отделять от шейного или поясничного, все нужно рассматривать в системе. Но тем не менее, есть такая проблема, и хотелось бы на ней заострить внимание. Естественно то, что я сегодня покажу, ...

Узнать больше »
Болит тазобедренный сустав?

Болит тазобедренный сустав? Приветствую вас, дорогие друзья! C вами вновь Иван Кузнецов, и это очередной выпуск оздоровительной рассылки. Сегодня тема нашего урока – как с помощью простых упражнений справиться с проблемной ситуацией, когда у вас болит тазобедренный сустав. Соответственно данный урок будем полезен тем, у кого есть проблемы с тазобедренными суставами - например, коксартроз, а также с коленными суставами - например, артрит ...

Узнать больше »
Болят суставы пальцев рук?

Болят суставы пальцев рук? Простые упражнения помогут Вам. Добрый день, дорогие друзья! Сегодняшний урок посвящен проблеме боли в запястьях, а также в пальцах рук и отчасти в локтях. Данная проблема, когда у вас болят суставы пальцев рук, актуальна для всех, кто много работает за компьютером, а также чья работа связана с постоянным контактом с железом (когда мы что-то постоянно берем, переворачиваем). На моем сайте есть две подробные статьи ...

Узнать больше »
Как лечить артроз коленного сустава

Как лечить артроз коленного сустава. Как лечить артроз коленного сустава Добрый день. #здоровье Сегодня слушаем поучительную историю о том, как можно лечить артроз коленного сустава без операции и таблеток. История представлена в виде интервью. Вы можете посмотреть, послушать или прочитать её. Уверен данный рассказ вдохновит многих из Вас на решительные действия для своего здоровья. При это не прибегая к операционному вмешательству. ...

Узнать больше »
Как правильно составить тренировки для здоровья спины, шеи, суставов на год, месяц, неделю

Анти каша! Составляем тренировки под себя на год и месяц! Вы можете скачать интеллект карту скачать интеллект карту Все вопросы пишите в комментариях под видео! Ставьте видео ЛАЙК! Делитесь ссылкой на видео с друзьями в социальных сетях или по почте. Скоро Вас ожидает новый продукт: Система «Здоровый Позвоночник. Как правильно составить программу тренировок для себя, без тренера и заумных книг.» Благодаря данному курсу Вы узнаете: Составляющие ...

Узнать больше »
Почему болит спина
Почему болит спина?

Почему болит спина? Добрый день! Сегодня мы разберемся с вопросом «почему болит спина?». С Вами Иван Кузнецов, тренер по физической культуре тела. В данном блоге Вы можете найти множество способов (упражнений), помогающих избавиться от боли в спине, шее, суставах рук и ног, и т.д. Но я до поры до времени пытался обходить стороной вопросы «почему болит спина, почему болит шея, почему болят суставы?». Но настал день, когда нужно раз и навсегда ...

Узнать больше »
Болит спина.
Болит спина

Болит спина. Упражнения и рекомендации от боли в спине, причины и методы лечения. Почему болит спина? Что можно сделать прямо сейчас от боли в спине? Добрый день! Сегодня важная тема для выпуска: «Почему болит спина, и как избавиться от боли в спине». На связи Иван Кузнецов – тренер по физической культуре тела. В этой статье нет места заумным медицинским терминам, только практика и ничего кроме практики. Статья «Болит спина. Причины и методы ...

Узнать больше »
Гимнастика для позвоночника.

Гимнастика для позвоночника. Готовый комплекс упражнений для позвоночника. Подробное видео + комментарии к каждому упражнению в текстовом варианте. Гимнастика для позвоночника Добрый день, дорогие читатели блога и его гости! Сегодняшняя тема выпуска – «Гимнастика для позвоночника». С Вами Иван Кузнецов – тренер по физической культуре тела. Для Вашего удобства разделим статью «Гимнастика для позвоночника» на несколько частей. Вы сами ...

Узнать больше »
фото свадьбы Ивана и Ксении Кузнецовых
Свадебные фотографии Ивана и Ксении Кузнецовых

Свадебные фотки Ивана и Ксюши. Нажмите сюда и смотрите фотки на Яндекс Диске (фотки можно смотреть и скачивать) Обязательно оставляйте комментарии, как фотки Вам понравились больше всего? Добавляйтесь в друзья в ВК - нажать тут ...

Узнать больше »
Упражнения в ВИДЕО ФОРМАТЕ
ЕСЛИ БОЛИТ СПИНА
У Вас болит поясница?

У Вас болит поясница?   Приветствую вас, дорогие друзья! В первой части нашей статьи мы разберем, какие упражнения нужно начать делать незамедлительно, если у Вас болит поясница, во второй части – что делать для профилактики ...

Остеохондроз грудного отдела позвоночника.

Остеохондроз грудного отдела позвоночника Добрый день, дорогие друзья! С вами Иван Кузнецов, и у нас очередной выпуск рассылки на тему «Остеохондроз грудного отдела позвоночника, профилактика и лечение». По большому счету ...

Упражнения при межпозвонковой грыже

Упражнения при межпозвонковой грыже. Как снять боль в спине без обезболивающих таблеток.   Дорогие друзья, приветствую вас в третьем уроке тренинга “Профилактика и лечение межпозвонковой грыжи”! Сегодня у нас очень интересная ...

Упражнения для расслабления мышц

Упражнения для расслабления мышц. Видео статья с комментариями и пояснениями. упражнения для расслабления мышц Добрый день! Сегодня мы разбираем упражнения для расслабления мышц.  В основном данный комплекс упражнений ...